Результаты исследований обучающихся в проекте Физическая культура-залог здорового поколения

Авторы и участники проекта

Ряхина Марианна

Участники группы "активисты"

Тема исследования группы

Факторы, влияющие на здоровье человека

Проблемный вопрос (вопрос для исследования)

Какие факторы будут в наибольшей степени влиять на здоровье человека?

Гипотеза исследования

Мы считаем, что в большей степени на здоровье человека влияет такой фактор, как образ жизни

Цели исследования

1. Ознакомиться с материалами по данному вопросу для изучения такого фактора, как образ жизни;

2. Выяснить какие существуют факторы, влияющие на здоровье;

3. Проанализировать найденную информацию и выделить наиболее оптимальный фактор, влияющий на здоровье;

4. Построить кластер по данной теме.

Результаты проведённого исследования

Сначала нам нужно определить, что же такое здоровье?

Здоровье – это самое важное, что есть в жизни каждого человека. И его нужно сохранять всеми возможными способами, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. На состояние здоровья влияет очень много факторов – особенности организма человека, природа, окружающая среда, климат, социум и многие другие. Чтобы сохранить хорошую физическую форму и быть психоэмоционально устойчивым, необходимо обращать внимание на качество своей жизни, постоянно его повышать, а также избегать того, что может нанести вред здоровью.

Известные факторы

На здоровье человека могут влиять различные видимые и невидимые факторы. Также известны и способы улучшения физического, эмоционального, психологического состояния.

Факторы воздействия на здоровье человека:

1.генетика;

2.медицина,

3.здравоохранение;

4.экология:

5.климат,

6.флора;

7.образ жизни;

8.физические;

9.биологические;

10.химические.

Эксперты классифицируют вышеперечисленные факторы на следующее виды:

Социальные и экономические.

Экологические – общение человека с внешним миром и неизменные показатели. Наследственные – наличие болезней, аномалий строения тела человека, передающихся по наследству.

Медицинские — оказание помощи населению, частота и качество обследований, профилактика заболеваний.

Все четыре фактора напрямую влияют на самочувствие человека. Здесь же нужно учитывать побочные показатели: возраст, климатические условия местности проживания, индивидуальные показатели. Однако определены общие средние показатели влияния каждого фактора по отдельности на население:

1. образ жизни — 55%;

2. окружающая среда — 25%;

3. генетика — 10%;

4. медицина — 10%.

Вредные факторы, влияющие на здоровье человека:

• пагубные зависимости;

• неверное распределение рабочего времени;

• неправильный рацион; плохие бытовые условия;

• плохая экологическая обстановка;

• химически загрязненная атмосфера;

• биологические факторы;

• медицинского обследования;

• генетическая склонность к болезням.

Влияние генетических факторов

На состояние здоровья напрямую влияет наследственность. Человек с заложенными от родителей генами начинает адаптироваться в мире. Данный фактор влияет на физическое и эмоциональное состояние. Ген подвергается действию естественного отбора. Он может сделать обладателя устойчивее к заболеваниям и другим агрессивным факторам, а может, наоборот, ухудшить состояние здоровья.

Влияние образа жизни

Влияние образа жизни на здоровье человека колоссально! Человек, ведущий здоровый образ жизни, чувствует себя полным сил, реже посещает врачей и имеет больше преимуществ, чем те, кто не следит за здоровьем и имеет вредные привычки.

Образ жизни оказывает влияние на три среды существования:

1. ближайшее окружение человека: друзья, знакомые, коллеги, семья;

2. среду, которая включает людей, объединенных по этническим признакам, уровню жизни, месту проживания;

3. среду, включающую людей, проживающих в стране, которые объединены социальными и экономическими отношениями, климатическими условиями.

Каждый человек оказывает влияние не только на себя, но и на окружающих людей. Выбранный образ жизни может быть созидательным или деструктивным. Негативные факторы, такие как алкоголь, курение, наркотики, могут стать причиной серьезных болезней.

Также образ жизни касается не только физических, но и умственных, психических аспектов. О человеке многое говорит то, чем он увлекается, занимается ли он спортом, следит ли за питанием.

Важно, чтобы на национальном уровне в стране сформировалось позитивное мировоззрение на здоровый образ жизни. Чтобы изменить ситуацию, нужно понимать, какое воздействие на здоровье человека оказывают следующие факторы:

1. малоподвижность, отсутствие физической активности;

2. перенасыщение нездоровой пищей и ГМО в продуктах, что приводит к ожирению и болезням;

3. активный ритм жизни приводит к стрессам, страдает нервная система;

4. вредные привычки: алкоголь, курение, сексуальная распущенность.

Влияние окружающей среды

Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни огромно. Вмешательство людей в природную среду, даже с благими намерениями, также воздействует на экологию, а она впоследствии влияет на человеческий организм.

Помимо воздействия человека на экологическую обстановку, влияние на здоровье оказывают следующие факторы окружающей среды:

1. температура;

2. влажность воздуха;

3. вибрация;

4. радиация;

5. порывы ветра, циклоны;

6. электромагнитные и звуковые колебания.

На самочувствие и нормальную жизнедеятельность оказывают влияние погодные условия. Они могут вызвать перепады давления, обострять заболевания суставов, приводить к головным болям. Если человек здоров, то перемена погодных условий пройдет без последствий. Однако метеочувствительные люди ощущают недомогания.

Человек постоянно испытывает влияние на себе электромагнитных волн, излучения. Его испускают все бытовые приборы, телефоны. Излучение воздействует не только на физическое состояние тела, но и дестабилизирует психику, изменяет работу органов.

Социально-экономические факторы

Экономическая ситуация в стране, как фактор, является одним из решающих для здоровья населения. Сюда же входит и медицинское обеспечение. Хотя медицина все меньше фокусируется на здоровье, и все больше на лечении заболеваний. Сейчас структура заболеваемости изменилась: инфекциями болеют в 10% случаев, а 40% заболеваемости приходится на расстройства психики, алкоголизм, наркоманию.

Химические факторы

химическое загрязнение планеты – это уже далеко не сказка, а реальность в которой мы живем постоянно. Еще в утробе матери плод рискует получить химический вред, что влияет на дальнейшее здоровье и качество жизни.

Химические соединения проникают через еду, кислород, питье. Негативное влияние на здоровье могут оказывать следующие химические факторы:

1. синтетические добавки в пище, пестициды;

2. бытовая химия, средства гигиены;

3. лекарства и биологические добавки;

4. добавки для роста животных, птицы;

5. строительные материалы, краски;

6. промышленные отходы;

7. выхлопные газы и др.

Химические элементы опасны из-за быстрого накопления в организме, а вывести их не просто. В результате организм человек склонен к проявлению аллергических реакций, развиваются патологии, связанные с нервными заболеваниями, поражаются печень и почки. Есть риск развития астмы.

[[Файл: |

Вывод

В процессе исследования, мы пришли к выводу, что именно образ жизни в большей степени влияет на здоровье человека!

Вредные факторы, влияющие на здоровье человека можно уменьшить. Важно внимательно относиться к организму, отказаться от вредных привычек, наладить рацион питания, заниматься спортом. Здоровые люди могут вовремя подстраиваться под социальные, биологические, химические факторы. Человек – единственный организм на планете, который может адаптировать окружающую среду под себя.

В наших исследованиях мы нашли подтверждение гипотезы, что именно образ жизни в большей степени влияет на здоровье человека.

Полезные ресурсы

1. Глава в учебнике "здоровый образ жизни"
2. Видео-урок "здоровый образ жизни"
3. Статья "Влияние вредных привычек на учащихся средней и старшей школы"
4. Статья "здоровье человека"

Другие документы

Учебный проект Физическая культура-залог здорового поколения