Учебный проект Влияние занятий пауэрлифтингом на развитие силы у старшеклассников
Содержание
- 1 Автор проекта
- 2 Предмет,класс
- 3 Краткая аннотация
- 4 Вопросы, направляющие проект
- 5 План проведения проекта
- 6 Визитная карточка проекта
- 7 Публикация преподавателя
- 8 Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся
- 9 Пример продукта проектной деятельности учащихся
- 10 Материалы по формирующему и итоговому оцениванию
- 11 Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности
- 12 Полезные ресурсы
- 13 Другие документы
Автор проекта
Предмет,класс
Физическая культура, секция по пауэрлифтингу ученики 9-11 классов
Краткая аннотация
В нашей стране одной из главных составляющих является развитие массовой физической культуры населения и спорта высших достижений. Одним из видов внеклассной работы в школе является массовая физическая культура и спортивная работа. Одной из задач внеклассной работы в школе является укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие учащихся. Внеклассная работа проводится во внеурочное время в виде занятий по пауэрлифтингу, легкой атлетике, туризму, в секциях, группах, командах. Среди многочисленных средств физкультурно-оздоровительной и физкультурно-развивающей деятельности в общеобразовательной школе как на уроках физической культуры, так и в большей степени во внеурочных формах организации дополнительных занятий (внеклассных, внешкольных) у школьников старших классов все большее значение приобретают занятия силовыми видами спорта, в том числе и пауэрлифтингом. Пауэрлифтинг или силовое троеборье – один из новых, но стремительно набирающий популярность вид спорта. Пауэрлифтинг в силу своей доступности является одним из эффективных средств развития физических качеств и укрепления здоровья учащихся. Соревнования по этому виду спорта проходят в трех упражнениях - приседание со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга. В процессе занятий пауэрлифтингом развиваются такие качества, как сила, быстрота, умение максимально собраться в трудной обстановке соревновательной борьбы. Пауэрлифтинг позволяет воспитывать у спортсменов уверенность в своих силах, упорство, закаляет волю и характер.
Цель исследования
Разработка методики развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников разных уровней подготовленности на секционных занятиях по пауэрлифтингу.
Задачи исследования
- Проанализировать литературу по проблеме исследования особенностей развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников, занимающихся пауэрлифтингом;
- Разработать схему тренировочного процесса для развития скоростно-силовых способностей у старшеклассников, занимающихся пауэрлифтингом;
- Определить эффективность программы спортивной тренировки;
- Привитие любви к занятиям спортом;
- Пропаганда здорового образа жизни;
- Улучшение здоровья обучающихся;
- Расширение кругозора учащихся.
Вопросы, направляющие проект
Основополагающий вопрос
Как влияют занятия пауэрлифтингом на развитие силы и увеличение мышечной массы?Проблемные вопросы
1.Как определить силовой коэфициент?2.Как правильно рассчитать нагрузку?
Учебные вопросы
1.Что такое ПАУЭРЛИФТИНГ?2.Как возник ПАУЭРЛИФТИНГ?
3.Какова история развития пауэрлифтинга в России?
4.Когда зародился ПАУЭРЛИФТИНГ В РОССИИ?
5.С какого возраста можно заниматься с отягощениями?
6.Какие бывают методы развития силовых способностей?
7.Какие движения используются в пауэрлифтинге?
План проведения проекта
Подготовительный этап
- Определение плана работы;- Определение сроков работы;
- Подбор необходимой литературы.
Реализация проекта
- Систематизация собранного результата;- Анализ полученных результатов;
- Оформление результатов проектной работы.
Заключительный этап
- Ознакомление с результатами проектной работы.Визитная карточка проекта
[ https://drive.google.com/file/d/1Jq92w_Yp4ntvY4yUc1pNMqgf-MM3Jy8o/view?ths=true Визитная карточка]
Публикация преподавателя
Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся
Пример продукта проектной деятельности учащихся
Материалы по формирующему и итоговому оцениванию
Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности
Полезные ресурсы
Международные правила соревнований по пауэрлифтингу
Другие документы
Основной курс программы Intel Обучение для будущего МФК-19-1 сентябрь-октябрь 2019