Результаты исследований обучающихся в проекте "Осанка и здоровье человека"
Содержание
Авторы и участники проекта
Участники группы "Медики"
Тема исследования группы
Что влияет на состояние осанки?
Проблемный вопрос (вопрос для исследования)
Нужно ли следить за осанкой?
Гипотеза исследования
Мы считаем, что если знать факторы влияющие негативно на осанку, то можно избежать данную проблему и остаться здоровыми.
Цели исследования
Цель:
Доказать важность правильной осанки для здоровья учащихся.
Задачи: 1) Изучить литературу по данному вопросу. 2) Провести анкетирование среди учащихся. 3) Предложить рекомендации по сохранению осанки.
Результаты проведённого исследования
Для анализа факторов, влияющих на осанку, мы провели анкетирование одноклассников. Потом сравнили ответы с визуальным осмотром одноклассников. На основе полученных данных мы сделали предварительный вывод о факторах, способных повлиять на осанку. После выявления факторов состоялось обсуждение, в результате которого мы обобщили полученные данные. Затем изучили литературу по теме и убедились, что сделанные нами выводы верны.
На втором этапе исследования мы провели анализ портфелей, с которыми дети ходят в школу. Мы взвесили портфели в двух видах: наполненные учебниками и пустые. Мы выяснили, что по загруженности портфели соответствуют весу ученика только у 10 ребят, остальные дети ходят с перегруженными портфелями. Также было выявлено, что только 16 человек ходят в школу с правильными портфелями (с жесткой ортопедической спинкой и на двух лямках). Мы сделали выводы, что многие дети в конце начальной школы перестают следить за своим портфелем, часто в школу ходят со спортивными сумками или сумками с одной лямкой, а также не проверяют содержание своих портфелей, носят в школу много лишних учебников, посторонних вещей.
Оказывается ранец и рюкзак – это не одно и то же. Несмотря на то, что рюкзаками, как правильно, называется все, что носится за спиной, существуют и рюкзачные подвиды. Например, ранец – это рюкзак с жесткой спинкой, крепким днищем и с широкими лямками. Ранец для потребностей школьника подходит лучше всего, поскольку жесткая ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления. А рюкзаки подходят лишь для ношения, если только сменной обуви.
Именно ослабление позвоночника является основным фактором заболевания позвоночника. Корректировка питания способствует благоприятным изменением в отношении данной проблемы. Еще мы по результатам анкеты выяснили, что многие ребята занимаются в спортивных секциях, что положительно влияет на формирование оценки Так же было выявлено в ходе анализа литературы, посвященной данной литературе, что на формирование неправильной осанки влияют много факторов, например: - питание, - режим труда и отдыха, - занятия спортом, - вес школьной сумки.
Нами сделаны следующие выводы: 1. Выяснены факторы, влияющие на осанку 2. Проведено обследование портфелей учащихся. Выяснено, что у большинства учащихся портфели перегружены, выявили, что ранец и рюкзак - разные вещи. 3. Большинство учащихся нашего класса посещают спортивные секции, что является положительным для формирования правильной осанки.
Вывод
В ходе исследования выявили основные факторы влияющие на появление неправильной осанки у школьников: недостаточное употребление в пищу витаминов; неправильный вес школьного портфеля; отсутствие специального кресла для работы на компьютере; недостаточная физическая нагрузка (не все дети занимаются спортом).
Наряду с пищей, водой,и воздухом наше тело нуждается в движении для поддержания энергии и нормальной жизнедеятельности, и так же как и пища, и вода, и воздух, наши привычки могут иметь разное качество. Осанка и движения человека формируются и поддерживаются постоянно в течение всей жизни мы каждую секунду обогащаем свой двигательный опыт, совершенствуемся или деградируем. Поэтому крайне важно ответственно подойти к оборудованию того места где мы проводим большую часть своей жизни.
Рекомендации: В течение урока нужно напоминать ученикам о правильной позе за партой. Проводить гимнастику, расслабляющую мышцы учащихся. Сделать правильный выбор в способе переноса школьно-письменных принадлежностей (лучше всего РАНЕЦ). Рационально собирать школьные принадлежности, без необходимости не брать посторонние предметы. Менять рабочие места учащихся в крайних рядах не реже 1 раза в четверть.
Полезные ресурсы
Чем так важна правильная осанка
