Результаты исследований учащихся в проекте Аэробика: различия между версиями
(→Результаты проведённого исследования) |
(→Результаты проведённого исследования) |
||
| Строка 19: | Строка 19: | ||
==Результаты проведённого исследования== | ==Результаты проведённого исследования== | ||
| − | 1.) | + | 1.)Активно-статический способ: исполнитель самостоятельно фиксирует определённую позу и удерживает её необходимое время. |
| − | + | Активно-динамический способ: исполнитель самостоятельно исполняет динамические, амплитудные движения, для достижения определённого положения. | |
| − | + | Пассивно-статический способ: исполнитель с внешней помощью фиксирует определённую позу или положение и удерживает его. | |
| − | + | Пассивно-динамический: исполнитель с внешней помощью исполняет динамические, амплитудные движения, для достижения определённого положения. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| + | 2.)Стретчинг для ног оказывает общее стимулирующее действие на кровообращение и даже циркуляцию лимфы. | ||
| + | Даже простейшие упражнения стретчинга для начинающих оказывают мощное расслабляющее действие, в связи с чем снимают не только физическую боль, но и расстройства организма, вызванные напряжением нервной системы или стрессовой ситуацией. | ||
| + | Силовой стретчинг позволит вам чувствовать себя стройной и гибкой, к тому же, постоянные занятия неизбежно приводят к улучшению осанки. | ||
| + | Даже если вы практикуете стретчинг дома, эти занятия отлично скажутся на организме в целом и несколько замедлят процесс старения, позволяя вам быть красивой долгие годы. | ||
Если вы будете использовать и расслабляющую музыку для стретчинга, то занятия будут неизбежно приводить вас в спокойное и блаженное расположение духа. | Если вы будете использовать и расслабляющую музыку для стретчинга, то занятия будут неизбежно приводить вас в спокойное и блаженное расположение духа. | ||
Версия 09:37, 14 марта 2014
Содержание
Авторы и участники проекта
Участники группы Основная
Тема исследования группы
Каково влияние стрейчинга на опорно- двигательный аппарат?
Проблемный вопрос (вопрос для исследования)
Влияние стрейчинга на опорно-двигательный аппарат
Цели исследования
1.Познакомится с видами стрейтчинга
2.Узнать каково влияние стрейтчинга на опорно-двигательный аппарат
3.Проанализировать статический и динамический стрейтчинг
Результаты проведённого исследования
1.)Активно-статический способ: исполнитель самостоятельно фиксирует определённую позу и удерживает её необходимое время. Активно-динамический способ: исполнитель самостоятельно исполняет динамические, амплитудные движения, для достижения определённого положения. Пассивно-статический способ: исполнитель с внешней помощью фиксирует определённую позу или положение и удерживает его. Пассивно-динамический: исполнитель с внешней помощью исполняет динамические, амплитудные движения, для достижения определённого положения.
2.)Стретчинг для ног оказывает общее стимулирующее действие на кровообращение и даже циркуляцию лимфы. Даже простейшие упражнения стретчинга для начинающих оказывают мощное расслабляющее действие, в связи с чем снимают не только физическую боль, но и расстройства организма, вызванные напряжением нервной системы или стрессовой ситуацией. Силовой стретчинг позволит вам чувствовать себя стройной и гибкой, к тому же, постоянные занятия неизбежно приводят к улучшению осанки. Даже если вы практикуете стретчинг дома, эти занятия отлично скажутся на организме в целом и несколько замедлят процесс старения, позволяя вам быть красивой долгие годы. Если вы будете использовать и расслабляющую музыку для стретчинга, то занятия будут неизбежно приводить вас в спокойное и блаженное расположение духа.
