Hierbas para bajar de peso: las cosas que usted necesita saber
Perder peso no es muy fácil. Se necesita determinación para lograr el peso que usted desee. Siempre se recomienda comer alimentos saludables y ejercicio. Sin embargo, puedes probar también agregar hierbas para perder peso en su plan. No son reemplazos de alimentos saludables y ejercicio regular, pero hierbas para bajar de peso le ayudarán en el proceso.
Generalmente se utilizan hierbas para perder peso, ya:
hacer la digestión y el metabolismo eficiente
ayudar al cuerpo en la quema más calorías
disminuir el apetito
hacer que el cuerpo excretar agua
ayudar a superar problemas emocionales debido a comer
Hierbas para la pérdida de peso puede trabajar con alguien no garantiza que también funcionará para usted. Hierbas tienen diferentes reacciones a un cuerpo humano. Si usted planea utilizar hierbas para ayudarle a perder peso, por favor consulte a su médico para obtener información sobre la hierba le gustaría tomar. Además, su médico puede sugerir hierbas adecuadas para bajar de peso adecuado a tu cuerpo y condición.
Estas son algunas de las hierbas populares para pérdida de peso e información sobre ellos.
Naranja amarga
Esta hierba disminuirá su apetito, por lo tanto su consumo de alimentos serán inferior hacerle perder peso. Sin embargo, pueden causar problemas de corazón (ritmo irregular del corazón, ataques & accidente cerebrovascular), presión arterial alta, insomnio y mayo en algún momento llevan a la muerte. Aún se estudia su efecto a largo plazo.
Cayena
Esto se conoce comúnmente como el ají o Chile. Esta hierba es sobre todo utilizado hoy no sólo para los propósitos medicinales sino por la pérdida de peso. Sudoración y un torrente de adrenalina son algunos de los efectos de esta hierba. Pero, siempre tenga cuidado al tomar esta hierba porque uso excesivo puede causar irritación del tracto intestinal.
Efedra
Muy similar a la naranja amarga, también disminuye el apetito. Puede causar problemas cardíacos, hipertensión, insomnio y la muerte. Han sido prohibidos en el mercado pero todavía se puede comprar en internet.
Té verde
El tomar té verde te ayudará a perder peso al aumentar el metabolismo y reducir su apetito. Pero el té verde tiene un gran porcentaje de cafeína. También puede causar indigestión y diarrea y vómitos.
Hipérico (hierba de San Juan)
Si usted come mucho cuando está bajo tensión, esta hierba se recomienda porque se considera que un antidepresivo que se ha utilizado para tratar la neuralgia, mental y trastornos del sueño. En la actualidad, se utiliza para bajar de peso debido a su capacidad para controlar su apetito.
Citrus Aurantium
Se trata de una hierba China utilizada que puede convertir grasa en energía, por lo tanto, aumentar las posibilidades de una persona a la pérdida de peso.
Canela
Su efecto sobre el azúcar, resulta útil para perder peso porque reduce el porcentaje de colesterol malo, dejando los buenos iguales.
Hay muchas hierbas para bajar de peso que puede ser utilizado mientras que una dieta sana y suficiente ejercicio. Estas hierbas pueden ser añadidos a la comida y bebidas para hacerlos más fácil de comer.
Pero recuerde que hay algunas hierbas que no deben tomarse juntos si tienes algunos problemas de salud porque pueden tener reacciones indeseables a algunos medicamentos o a su cuerpo. Así que es todavía mejor consulte a su médico o nutricionista sobre el uso de hierbas para perder peso adecuadamente alcanzar un estilo de vida saludable.
Enlaces relacionados: aprender más|haga clic aquí|página principal|leer más| recursos|haz clic aquí|aprender más|haga clic en este enlace| recursos|aprender más|haga clic aquí|página principal| haga clic en este enlace|recursos|haz clic aquí|leer más| aprender más|recursos|leer este|aprender más| haga clic aquí|más info|haz clic aquí|página principal|
