Wiki Mininuniver - Вклад участника [ru]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-10T10:54:56Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Краткая аннотация проекта */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

Данный учебный проект представляет собой описание творчески мыслящих, самостоятельных, способных к успешной жизнедеятельности и активно адаптирующихся к изменяющимся условиям молодых людей, т.е. не просто владеющих большим багажом знаний, умений и навыков спортивных достижений, а умеющих самостоятельно их добывать и оперировать ими в новой ситуации, через технологию упражнений на уроке Физической культуры. В работе рассматриваются современные подходы к содержанию и организации учебной деятельности школьников 10 класса в рамках перехода на ФГОС.

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

== Визитная карточка проекта ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDSHhua1Z2Q05yOEk/view?usp=sharing визитная карточка]

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDNURGN1pXVmlqdXc/view?usp=sharing стартовая презентация преподавателя]

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==
[[Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта]]

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDRWExQWFVNVh1VGs/view?usp=sharing критерии оценивая вики статьи]

[https://docs.google.com/forms/d/1g_YSCmfbAZ5OsElewu1PeqZK9UW7oq9O8Sb3TEM5Vpw/viewform анкета]

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

[[Шаблон:Вики-статья студента]]

[https://docs.google.com/presentation/d/1VDYpadcg7NqTyS9mqkXV0E89SebTbjuMC0KlM-SfHcQ/edit?pref=2&pli=1#slide=id.i0 материалы по ментальной карте poplet]

[http://ru.wikibooks.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8 Учебник по вики]

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-10T10:52:50Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Краткая аннотация проекта */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

Данный учебный проект представляет собой описание творчески мыслящих, самостоятельных, способных к успешной социализации и активно адаптирующихся к изменяющимся условиям молодых людей, т.е. не просто владеющих большим багажом знаний, умений и навыков, а умеющих самостоятельно их добывать и оперировать ими в новой ситуации, через технологию упражнений на уроке Физической культуры. В работе рассматриваются современные подходы к содержанию и организации учебной деятельности школьников 10 класса в рамках перехода на ФГОС.

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

== Визитная карточка проекта ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDSHhua1Z2Q05yOEk/view?usp=sharing визитная карточка]

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDNURGN1pXVmlqdXc/view?usp=sharing стартовая презентация преподавателя]

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==
[[Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта]]

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDRWExQWFVNVh1VGs/view?usp=sharing критерии оценивая вики статьи]

[https://docs.google.com/forms/d/1g_YSCmfbAZ5OsElewu1PeqZK9UW7oq9O8Sb3TEM5Vpw/viewform анкета]

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

[[Шаблон:Вики-статья студента]]

[https://docs.google.com/presentation/d/1VDYpadcg7NqTyS9mqkXV0E89SebTbjuMC0KlM-SfHcQ/edit?pref=2&pli=1#slide=id.i0 материалы по ментальной карте poplet]

[http://ru.wikibooks.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8 Учебник по вики]

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-10T10:36:00Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==
{|cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: inherit; margin-left: auto;margin-right: auto"
| style="width: 50%; background-color: #C7FCEC; border: 1px solid #000000;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"|

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

== Визитная карточка проекта ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDSHhua1Z2Q05yOEk/view?usp=sharing визитная карточка]

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDNURGN1pXVmlqdXc/view?usp=sharing стартовая презентация преподавателя]

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==
[[Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта]]

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDRWExQWFVNVh1VGs/view?usp=sharing критерии оценивая вики статьи]

[https://docs.google.com/forms/d/1g_YSCmfbAZ5OsElewu1PeqZK9UW7oq9O8Sb3TEM5Vpw/viewform анкета]

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

[[Шаблон:Вики-статья студента]]

[[https://docs.google.com/presentation/d/1VDYpadcg7NqTyS9mqkXV0E89SebTbjuMC0KlM-SfHcQ/edit?pref=2&pli=1#slide=id.i0 материалы по ментальной карте poplet]]

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-10T10:28:33Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

== Визитная карточка проекта ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDSHhua1Z2Q05yOEk/view?usp=sharing визитная карточка]

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDNURGN1pXVmlqdXc/view?usp=sharing стартовая презентация преподавателя]

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==
[[Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта]]

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDRWExQWFVNVh1VGs/view?usp=sharing критерии оценивая вики статьи]

[https://docs.google.com/forms/d/1g_YSCmfbAZ5OsElewu1PeqZK9UW7oq9O8Sb3TEM5Vpw/viewform анкета]

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

[[Шаблон:Вики-статья студента]]

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-10T06:39:07Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Гипотеза исследования */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
Ознакомление с легкой атлетикой

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как влияет спорт на здоровье?

== Гипотеза исследования ==
Легкая атлетика влияет на организм в положительную сторону!

- разрабатывается процесс дыхания во время бега;

- усиливаются мышцы ног во время прыжков;

- возрастают мышцы груди и рук во время метания.

''' Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение'''

''' и деятельность всех органов, систем организмов, повышается работоспособность'''

''' и укрепляется здоровье человека.'''

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/ техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]
#[http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/1 статья учебного пособия]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-10T06:33:56Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Гипотеза исследования */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
Ознакомление с легкой атлетикой

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как влияет спорт на здоровье?

== Гипотеза исследования ==
Легкая атлетика влияет на организм в положительную сторону!

- разрабатывается процесс дыхания во время бега;

- усиливаются мышцы ног во время прыжков;

- возрастают мышцы груди и рук во время метания

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/ техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]
#[http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/1 статья учебного пособия]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-10T06:33:36Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Гипотеза исследования */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
Ознакомление с легкой атлетикой

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как влияет спорт на здоровье?

== Гипотеза исследования ==
Легкая атлетика влияет на организм в положительную сторону!
- разрабатывается процесс дыхания во время бега;
- усиливаются мышцы ног во время прыжков;
- возрастают мышцы груди и рук во время метания

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/ техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]
#[http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/1 статья учебного пособия]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-10T06:27:10Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Проблемный вопрос (вопрос для исследования) */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
Ознакомление с легкой атлетикой

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как влияет спорт на здоровье?

== Гипотеза исследования ==
мы считаем что для достижения хорошего результата в этом виде спорта нужно применять: тренировки, здоровую пищу, крепкий сон, соблюдать режим дня.

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/ техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]
#[http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/1 статья учебного пособия]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-10T06:24:32Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Тема исследования группы */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
Ознакомление с легкой атлетикой

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как достичь хорошего результата за короткий срок?

== Гипотеза исследования ==
мы считаем что для достижения хорошего результата в этом виде спорта нужно применять: тренировки, здоровую пищу, крепкий сон, соблюдать режим дня.

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/ техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]
#[http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/1 статья учебного пособия]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-08T09:30:07Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Вывод */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
достижение хорошего результата за короткий срок

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как достичь хорошего результата за короткий срок?

== Гипотеза исследования ==
мы считаем что для достижения хорошего результата в этом виде спорта нужно применять: тренировки, здоровую пищу, крепкий сон, соблюдать режим дня.

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки-земченков1.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется [http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml комплекс упражнений] (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения-земченков2.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==
В результате исследования учебного проекта мы получили:

- подробно разобрали и изучили подразделение легкой атлетики на конкретные виды спорта;

- изучение и применение правил техники безопасности в легкой атлетике;

- составили график необходимых тренировок, который поможет нам достичь успеха в легкой атлетике за короткий промежуток времени

==Полезные ресурсы==
#[http://www.myshared.ru/slide/1257395/техника безопасности]
#[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия про атлетику]
#[http://www.offsport.ru/legkaya-atletika/sovremennaya-sistema-trenirovki.shtml современные тренировки]

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Результаты исследования учащихся в проекте Легкая атлетика - царица спорта

2016-02-08T09:10:10Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Результаты проведённого исследования */

==Авторы и участники проекта==
участники группы "спортсмены"

[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

==Тема исследования группы==
достижение хорошего результата за короткий срок

== Проблемный вопрос (вопрос для исследования)==
Как достичь хорошего результата за короткий срок?

== Гипотеза исследования ==
мы считаем что для достижения хорошего результата в этом виде спорта нужно применять: тренировки, здоровую пищу, крепкий сон, соблюдать режим дня.

==Цели исследования==
#ознакомиться с техникой безопасности
#разобрать что входит в легкую атлетику
#разработать график тренировки

==Результаты проведённого исследования==
1.[http://marisoft.ru/load/tb/tekhnika_bezopasnosti_pri_provedenii_zanjatij_po_legkoj_atletike/14-1-0-190 '''Технику безопасности'''] по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

• быть внимательным при перемещениях по стадиону;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

[[Файл:олимпиада-войнов.jpg|200px]]

2.[http://studopedia.ru/3_72541_vidi-uprazhneniy-v-legkoy-atletike.html '''виды легкой атлетике'''] довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);

• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;

• спортивная ходьба;

• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;

• многоборья.

[[Файл:исимбаева.jpg]]

3.'''СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ'''
Если говорить кратко, то система спортивной тренировки* (ССТ) представляет собой регулярные учебно-тренировочные занятия и соревнования, в ходе которых вы овладеваете техникой и тактикой, развиваете силу, выносливость, быстроту, гибкость, воспитываете моральные и волевые качества, приобретаете опыт и специальные знания. Словом, повышаете свои спортивные возможности. И все это на протяжении многих лет. Добавьте к этому регулярный самоконтроль и медицинские обследования, а также соблюдение правильного режима и гигиенических требований. Наконец, учтите и условия, с которыми связано проведение занятий.

[[Файл:график_тренировки.jpg]]

Основные части ССТ показаны на рис.1. Внимательно рассмотрите его. Вы видите, что к цели ведут шесть путей: физическая подготовка (общая и специальная), техническая и тактическая, морально-волевая и теоретическая. Эти виды подготовки взаимосвязаны. Например, овладевая техникой бега, вы одновременно развиваете выносливость и приобретаете волю к перенесению трудностей. Но в зависимости от задач тренировки один из этих путей обычно бывает главным, а другие — сопутствующими. Так, прыгун с шестом, в многократных попытках овладевая техникой прыжка, попутно укрепляется физически, повышает скорость разбега, обретает смелость и уверенность.

Для продвижения по этим путям используются три стороны процесса спортивной подготовки — обучение, воспитание и физическое развитие. Осуществляются они с помощью различных средств, но главную роль играют разнообразные упражнения. Их разделяют на пять групп.
В первой группе — избранный вид легкой атлетики и его варианты. Например, для спринтеров — бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег с гандикапом, бег с ходу и т. п.
Во второй группе — общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения. Это наклоны, повороты, размахивания и т. п., выполняемые с палкой, гантелями, набивным мячом, скакалкой и другими предметами; в эту же группу входят упражнения в висе и упоре (поднимания ног, отжимания, подтягивания и др.) на снарядах (гимнастической стенке, перекладине, брусьях) или в дверном проеме, на сучках дерева и т. п.
В третью группу входят специальные упражнения, предназначенные для воспитания и развития физических и волевых качеств строго применительно к требованиям избранного по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Такие упражнения должны быть сходными по форме и характеру движений с элементами избранного вида легкой атлетики. Например, для прыгуна в высоту — прыжки вверх, доставая ветку дерева стопой маховой ноги, для метателя — выпрыгивание со штангой на плечах, для барьериста — выполнение «шпагата». Подобные упражнения позволяют избирательно развивать силу, быстроту, подвижность в суставах именно так, как это необходимо для данного вида легкой атлетики.
К специальным упражнениям относятся также бег, прыжки и метания в облегченных условиях (бег с горки, прыжки на подвешенном шнуре-амортизаторе, метание снарядов меньшего веса) и в более трудных (бег в гору, прыжки с отягощением 5—8 кг, метание утяжеленных снарядов). Тренировка в сложных условиях способствует также воспитанию волевых качеств.
Четвертую группу составляют другие виды спорта и те виды легкой атлетики, в которых вы не специализируетесь. Например, баскетбол, тяжелая атлетика, ходьба на лыжах, бег, прыжки и т. п. Эти виды используются для повышения общей физической подготовленности.
В пятую группу входят идеомоторные упражнения. Так называют мысленное повторение Движений в избранном виде легкой атлетики и специальных упражнениях. Это помогает обучению, укрепляет навык и дает возможность «тренироваться» в любую свободную минуту.
В тренировке легкоатлетов применяются разные методы. Главный из них — повторение. В зависимости от интенсивности упражнений, длительности непрерывной работы и интервалов между ними используются различные методы. Например, непрерывный бег в среднем темпе называется равномерным; с изменением темпа — переменным; бег до возникновения сильного утомления — «до отказа» и др. Чаще всего применяется повторный метод, предусматривающий повторение упражнения с заданной интенсивностью и интервалами отдыха. Методов много, и выбор их определяется задачами тренировки.
Важную роль играют внешние условия тренировки. Бег и прыжковые упражнения выполняются более эмоционально и эффективно на лесной поляне, нежели на стадионе. Можно проводить занятия на песчаном берегу реки, в лесу, на поляне. Тем самым вы разнообразите условия тренировки, сделаете ее интереснее.
Форма учебно-тренировочных занятий бывает различной. Главную роль играет основное тренировочное занятие, состоящее из разминки, основной и заключительной частей. Содержание основной части определяется задачами тренировки и обычно распределяется так: сначала выполняются упражнения на развитие быстроты или освоение техники, затем на развитие силы и потом выносливости.
Кривая физиологической нагрузки в занятии, определяемая по частоте сердечных сокращений (ЧСС), представляет собой волну с довольно быстрым подъемом вначале, с колебанием в середине (150—160 уд/мин), с высоким (170—180 уд/мин) уровнем в основной части и постепенным снижением в заключительной. Сразу после занятий ЧСС должна превышать вашу норму лишь на 10—15 уд/мин.
Обычно занятия продолжаются 90 мин., но в зависимости от избранного вида и тренировочного периода их продолжительность может меняться. Например, спринтеру в соревновательном периоде требуется всего 45—60 мин., стайеру в подготовительном периоде — 3 часа, а десятиборцу — 5—6 час.
Вторая форма занятий — утренняя тренировка. Это не только гигиеническая зарядка. Ежедневное выполнение комплекса необходимых упражнений поможет вам развить силу, выносливость, гибкость, овладеть элементами техники. Как капля воды долбит камень, так и ежедневные упражнения помогут вам значительно улучшить функциональные возможности организма (перед утренней тренировкой следует съесть кусочек хлеба или пару печений и запить половиной стакана молока или чая). В начале утренней тренировки выполняется комплекс упражнений (рис. 2), играющих роль разминки, а потом переходят к обработке элементов техники избранного вида легкой атлетики. Например, бегуны на средние и длинные дистанции проводят бег в спокойном темпе в течение 30—60 мин.

[[Файл:упражнения.jpg]]

В заключение скажу, что главное лицо в ССТ — вы сами. На вас сходятся все элементы спортивной подготовки и только от вас зависит ее полноценное выполнение.

==Вывод==

==Полезные ресурсы==

== Другие документы ==
[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-08T06:25:08Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==
[https://drive.google.com/file/d/0B7kEDcfEENIDNURGN1pXVmlqdXc/view?usp=sharing стартовая презентация преподавателя]

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-08T06:19:11Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Полезные ресурсы */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-08T06:18:25Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Полезные ресурсы */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 энциклопедия лёкгой атлетики]

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-08T06:16:03Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Полезные ресурсы */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

[http://ya-zdorovyi.com/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka спорт в жизни]

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-08T06:14:16Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Полезные ресурсы */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===
Какую роль играет спорт в жизни человека?

===''Проблемные вопросы''===
Где можно заниматься легкой атлетикой?

Как достичь хорошего результата за короткий срок?

Как влияет спорт на здоровье?

===''Учебные вопросы''===
Что входит в легкую атлетику?

Из чего складываются тренировки?

Какие правила существуют в лёгкой атлетике?

Когда возникла лёгкая атлетика?

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов1.jpg|400px]]
[[Изображение: Буклет,Земченков,Войнов2.jpg|400px]]

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==
[http://книга-спорт.рф/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9/13-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8 история развития]

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==
[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория:Проекты]]

Участник:Земченков Андрей Владимирович

2016-02-06T07:08:11Z

Земченков Андрей Владимирович:

'''ФИО:''' Земченков Андрей Владимирович

'''Факультет:''' Управление и социально-технических сервисов.

'''Группа:''' [[Группа СТЗ-14-1|СТЗ-14-1]]

[[Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта]]

[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]

[[Категория: Студент]]

Участник:Земченков Андрей Владимирович

2016-02-06T07:07:18Z

Земченков Андрей Владимирович:

'''ФИО:''' Земченков Андрей Владимирович

'''Факультет:''' Управление и социально-технических сервисов.

'''Группа:''' [[Группа СТЗ-14-1|СТЗ-14-1]]

[[Основной курс программы Intel Обучение для будущего СТЗ-14 февраль 2016]]
[[Категория: Студент]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-06T07:01:52Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Предмет, класс */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==
Физическая культура, 10 класс

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

===''Проблемные вопросы''===

===''Учебные вопросы''===

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==

[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-06T06:59:53Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Автор проекта */

== Автор проекта ==
[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]
[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]

== Предмет, класс ==

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

===''Проблемные вопросы''===

===''Учебные вопросы''===

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==

[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-06T06:58:37Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Автор проекта */

== Автор проекта ==
[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]
[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]

== Предмет, класс ==

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

===''Проблемные вопросы''===

===''Учебные вопросы''===

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==

[[Категория:Проекты]]

Учебный проект Легкая атлетика- царица спорта

2016-02-06T06:57:42Z

Земченков Андрей Владимирович: /* Автор проекта */

== Автор проекта ==
[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]

== Предмет, класс ==

== Краткая аннотация проекта ==

== Вопросы, направляющие проект ==

===''Основополагающий вопрос''===

===''Проблемные вопросы''===

===''Учебные вопросы''===

==План проведения проекта==

== Визитная карточка проекта ==

== Публикация преподавателя ==

== Презентация преподавателя для выявления представлений и интересов учащихся ==

== Пример продукта проектной деятельности учащихся ==

== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

== Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности ==

== Полезные ресурсы ==

== Проекты с аналогичной тематикой ==

== Другие документы ==

[[Категория:Проекты]]

Группа СТЗ-14-1

2016-02-06T06:05:14Z

Земченков Андрей Владимирович:

#[[Участник: Александр Белозеров|Белозеров Александр]]
#[[Участник:Uiia0293 | Гусева Юлия Павловна]]
#[[Участник:Woinov.ep|Войнов Евгений Павлович]]
# [[Участник:Гагарин Тёма|Гагарин Артём Петрович]]
#[[Участник:Земченков Андрей Владимирович|Земченков Андрей Владимирович]]

Участник:Земченков Андрей Владимирович

2016-02-06T06:03:45Z

Земченков Андрей Владимирович: Новая страница: «'''ФИО:''' Земченков Андрей Владимирович '''Факультет:''' Управление и социально-технически…»

'''ФИО:''' Земченков Андрей Владимирович

'''Факультет:''' Управление и социально-технических сервисов.

'''Группа:''' [[Группа СТЗ-14-1|СТЗ-14-1]]

[[Категория: Студент]]